布达拉宫

布达拉宫，位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群。建于公元7世纪藏王松赞干布时期，距今已有1300年的历史。为西藏政教合一的统治中心。

布达拉宫

布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格，外观13层，实际只有9层。大面积的石壁屹立如峭壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。

布达拉宫

布达拉宫的壁画、木雕及建筑过程中使用的金属冶炼技术均闻名于世，体现了以藏族为主，汉、蒙、满各族能工巧匠高超的技艺。

布达拉宫

布达拉宫是藏建筑的杰出代表，也是中华民族古建筑的精华之作。布达拉宫的建筑艺术，是数以千计的藏传佛教寺庙与宫殿相结合的建筑类型中最杰出的代表，在中国乃至世界上都是绝无仅有的例证。

布达拉宫

雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布大峡谷，位于西藏自治区灵芝市。北起米林县大渡卡村，南到墨脱县巴昔卡村，是世界上最大、最深的峡谷。

雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布江下游，江水绕行南迦巴瓦峰，峰回路转，作巨大马蹄形转弯，形成了一个巨大的峡谷。雅鲁藏布江大峡谷是青藏高原上最大的水汽通道。根据考察，雅鲁藏布大峡谷是喜马拉雅山运动和江水的冲刷形成的。

雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布大峡谷是印度洋水气穿越喜马拉雅山的通道，谷底有奇花异草、亚热带雨林，山坡有常绿阔叶林，高处有寒带针叶树。大峡谷保留珍稀动植物，台地边有藏族和门巴族木屋。河谷平原上的油菜花、豌豆花与青稞地构成水彩画，大峡谷造就藏东南优美环境，被誉为“西藏江南”。

雅鲁藏布大峡谷

这里有世上最纯净的天空，最飘逸的云彩，最雄伟的雪峰，最漂亮的大拐弯，最丰富的宝库。这里的确是世界上最美丽、最令人向往的地方。

雅鲁藏布大峡谷

纳木错

纳木错，位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。蓄水量768亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖泊。

纳木错

纳木错流域因涵盖冰川、高山冻土、季节积雪、湖泊、高寒草甸、湿地等多种自然介质，成为开展环境监测的理想场所，为研究该区域乃至整个青藏高原的环境变化提供了一个天然实验室。

纳木错

“纳木错”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。纳木错是西藏的“三大圣湖”之一。 纳木错是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。

纳木错

这个西藏人心目中的圣湖，每年都吸引着西藏当地和青海、四川、甘肃、云南的教徒们千里迢迢，完成艰辛的旅程，来转湖朝圣，以寻求灵魂的超越。世界海拔最高的湖，远离现代文明的污染，保持着自然原始生态，是朝圣者心目中的圣地。

纳木错

古格王朝遗址

古格王国遗址，位于西藏自治区阿里地区札达县札布让村象泉河畔的一座土山上。建于公元十世纪前后，曾经有过七百年灿烂的文明史的古格王国，它的消逝至今仍是个谜。

古格王朝遗址

古格王国遗址建筑物依山叠砌，逶迤而上，从地面直到山颠，层层叠叠，组成一组雄伟的建筑。这组建筑群，背山面水，占据有利地形，充分考虑了战争的因素和防御的功能要求。在地形的选择上，充满着军事战略思想。

古格王朝遗址

古格王国遗址遗存数量最多、最为完整的是它的壁画。古格壁画气势宏大，风格独特，全面地反映了当时社会生活的各个方面。既受卫藏地区影响，又受近邻的尼泊尔、印度及中亚地区的影响，有较高的艺术及历史价值，在西藏美术史上占有重要地位。

古格王朝遗址

为了抵御外部入侵，古格王国把都城和一些下属治所都建成一个个军事据点，尤其是都城的军事防卫设施建筑，对研究西藏古建筑中的防卫设施提供详实资料。

古格王朝遗址

南迦巴瓦峰

南迦巴瓦峰，地处横断山脉、喜马拉雅山脉和念青唐古拉山脉的交会处。是中国西藏自治区林芝市最高的山，海拔7782米，属于喜马拉雅山脉。它是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。

南迦巴瓦峰

其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，传说十人九不遇，所以它也被称为“羞女峰”。地质运动时期，地壳地巨大断裂和强烈抬升，使得这个地区的地形和地貌复杂，自然生态奇特。

南迦巴瓦峰

南迦巴瓦峰，攀登难度之大，为世界登山界所瞩目。围绕南迦巴瓦峰的是举世闻名的雅鲁藏布江下游的大拐弯峡谷。高山峡谷，平均相对落差在5000米以上，构成世界上地形转折变化最剧烈的地方之一。巨大的相对落差，构成齐全的垂直自然带，自然资源独特而丰富，引来科学界的兴趣和关注。

南迦巴瓦峰

南迦巴瓦峰，峰顶白雪皑皑，云雾缭绕。峰下森林茂密，繁花似锦。阳光穿透云层，洒在翠绿的山坡，景色如画，令人陶醉。

南迦巴瓦峰

然乌湖

然乌湖，位于昌都市八宿县境内西南角。成因是由于山体滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖。每当冰雪融化时，雪水便注入湖中，使然乌湖经常保有丰富的水源。

然乌湖

然乌湖的湖边是一大片碧草如茵的草甸，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。河道中许多岩石和小岛点缀其间，湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫，四季美景都会使人如进梦幻之境。

然乌湖

然乌湖附近有个然乌溶洞，是西藏为数不多的神奇溶洞之一，距然乌湖5公里，在南嘎左山山腰上的绿荫丛中。据说，在西藏的陆地形成之时便已存在于此。山上怪石嶙峋，经幡林立，玛尼石随处可见，是当地有名的神山。

然乌湖

离然乌镇十千米处有一村名“瓦村”。村里的房屋是典型的藏东南林区建筑，大量采用木材建造，连屋顶都是用木材铺就。晨昏时分，斜射的阳光下黑亮的木屋顶反射着光线，村落里弥漫着浓郁的藏家韵味，是一个拍摄的好地方。

然乌湖

大昭寺

大昭寺，位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造。大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。

大昭寺

藏族人民有一个“先有大昭寺，后有拉萨城”的说法，寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。

大昭寺

大昭寺的布局方位与汉地佛教的寺院不同，其主殿是坐东面西的。主殿高四层，两侧列有配殿，布局结构上再现了佛教中曼陀罗坛城的宇宙理想模式。

大昭寺

大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。

大昭寺

寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身叩头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。

大昭寺

羌塘草原

羌塘草原，位于昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉之间。是中国五大牧场之一，是西藏面积最大的纯天然草原！这里有多样的地貌戈壁、草原、湖泊、山川和美丽迷人的景色。

羌塘草原

那曲是最能代表羌塘的地区，那曲的意思是“黑河”。黑河是怒江的上游，水发黑，因而得名。就是这黑色的河流滋润了羌塘。这里有数不尽的神山圣湖和奔流四方的大江大河有浩瀚的草原和冰川、温泉、地热不胜枚举。

羌塘草原

最为引人注目的是牧民的节日盛装，尤其是在一年一度热闹非凡的恰青赛马会上，少女和中年妇女着华丽昂贵的藏袍，头上、颈上、手上、腰上到处挂满了饰品，走起路来叮当作响。

羌塘草原

一望无际的草原上，到处都是牧民赖以生存的牦牛和羊群，随处可见牧民的栖息之所——帐篷。这里不仅有远古岩画，也有许多古象雄国的遗址，英雄格萨尔王的足迹及故事遍布藏北，玛尼堆，经幡、古塔随处可见，为苍茫的大草原增添了几分神秘的色彩。

羌塘草原

卡若拉冰川

卡若拉冰川，位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处，是西藏三大大陆型冰川之一。

卡若拉冰川

在整个西藏离公路最近的就是卡若拉冰川，离公路只有三百多米。卡若拉冰川背靠西藏四大神山之一的乃钦康桑峰南坡，冰川上部为一坡度较缓的冰帽，下部为两个呈悬冰川形式的冰舌。

卡若拉冰川

冰川前缘由于基岩山丘起伏，促使冰舌前缘缓慢移动的冰层顶部发生张裂。冰雪沿冰层张裂消融，形成壮丽多姿的冰塔林。在冰塔林上由于雪尘相间显示出各种云卷状的奇异褶曲，犹如能工巧匠精心细雕的花纹图案。

卡若拉冰川

巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝中，捎来几许凉嗖嗖的感觉。虽然由于长年受公路上灰尘的影响，冰川整体呈黑白分层形态，但冰川上半部在阳光的照耀下，犹如一幅巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。

卡若拉冰川

羊卓雍措

羊卓雍措，位于西藏自治区山南市贡嘎县307省道羊湖景区旁，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖。

羊卓雍措

羊卓雍措是青藏高原南部最大的封闭性内陆湖泊。历史上曾为外流湖，与周围的湖连为一体，湖水流入雅鲁藏布江，但后来由于湖水退缩成为内流湖，并分为若干小湖。

羊卓雍措

羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景区，周围还有常年不溶的雪山。冰峰，湖泊、雪峰与蓝天融为一体。

羊卓雍措

羊卓雍措的蓝色会随着照射光线的变化而变化，产生不同的湖水颜色。湖水总是蓝，却蓝得不尽相同。当天空布满乌云时，湖面又会变成灰色。

羊卓雍措